Mniej znaczy więcej - to motto minimalizmu. Oszczędzając miejsce, oszczędzasz pieniądze. Pozbądź się zbędnych rzeczy, ciesz się przestrzenią i pełniejszym portfelem. Minimalizm to nie tylko styl życia, to droga do…
W codziennym pędzie łatwo zapomnieć o uważności. Oto 10 prostych ćwiczeń mindfulness, które pomogą Ci się zatrzymać i docenić chwilę. Od świadomego oddychania po uważne jedzenie - każde z nich…
Dziennik wdzięczności to klucz do pozytywnego myślenia. Rozpocznij od małych rzeczy - zapisuj codziennie trzy powody do radości. Z czasem odkryjesz, że życie pełne jest drobnych cudów, które wcześniej umykały…